Предметы интерьера, которые формируют привычки.
Замечали ли вы, заходя в кухню, что рука неосознанно тянется открыть холодильник, взять чашку или включить чайник?
Если на протяжении определённого периода времени повторять похожие действия, то мозг запоминает не только действия, но и предметы, которые находятся рядом в момент совершения этих манёвров.
Если вы хотите изменить привычку - измените окружающие предметы. Например, вы не хотите идти на кухню, так как вечером можете что-то по привычке обнаружить вкусное и ......
Придумайте, как заменить навязчивую привычку на более полезную, например вместо кухни можно пойти в гостиную и расположиться на удобном диване или в комфортном кресле почитать книгу, или поиграть в интеллектуальную игру.
Ещё одна полезная привычка – вечерние прогулки перед сном. Что бы повторять правильные действия и на следующий день, постарайтесь выполнять определённую последовательность, например положите перчатки или шарф на банкетку или стеллаж в прихожей на видном месте, вернувшись вечером, вы увидите атрибут прогулки и сможете повторить вчерашний полезный опыт.
Ещё один полезный приём - положите планшет в вашей зоне отдыха, обязательно на видном месте и вечером, когда решите отдохнуть и с пользой провести время, ваше внимание автоматически переключится на литературу, видео или музыку, а не на старые негативные привычки.
Важно при замене негативных привычек позитивными, делать это экологично.
А Desondo поможет создать предметы мебели, наполнив интерьер комфортом и уютом. Мебель, с которой можно создать только полезные и правильные привычки.
